J’ai pu constater que très peu de personnes savent en réalité ce qu’est la naturopathie et peuvent parfois avoir des aprioris. En quoi consiste le métier de naturopathe ? Je réponds à cette question que l’on me pose très souvent.

La naturopathie est un ensemble de méthodes, de soins, qui visent à renforcer l’organisme de façon naturelle. Il s’agit la plupart du temps de conseils personnalisés à mettre en œuvre au quotidien, dans son hygiène de vie. Le plus souvent, les naturopathes pratiquent du conseil qui sera toujours orienté vers des moyens ou des techniques naturelles.

Quelles sont nos méthodes et nos outils ?

Lorsque l’on est naturopathe, on étudie un certain nombre de méthodes naturelles comme :

• La nutrition : L’importance de l’alimentation au quotidien, l’hygiène de vie, l’hygiène alimentaire. Comment s’alimenter, l’impact que cela peut avoir sur notre corps, notre bien-être et notre santé.
• L’utilisation des plantes, la phytothérapie, l’aromathérapie avec les huiles essentielles.
• Toutes les méthodes de régénération de l’organisme, par exemple au moyen de la détox : Comment réaliser un nettoyage, détoxifier son organisme, son foie, ses reins pour activer les processus de régénération du corps.
• L’hydrothérapie, soit toutes les méthodes à base d’eau,
• L’utilisation de certaines techniques manuelles, comme les massages bien -être. Des massages qui visent la relaxation, la détente, le rééquilibrage des systèmes nerveux pour contribuer à améliorer les processus physiologiques du corps.
• Les méthodes de relaxation avec la respiration qui est essentielle pour plus de bien-être.

Enormément de méthodes peuvent être utilisées, certains naturopathes complètent avec d’autres techniques, apportent d’autres outils, comme par exemple le magnétisme.

Notre vie émotionnelle et psychique, influence notre corps et notre vitalité

De même les douleurs, difficultés de santé, ou simplement une mauvaise hygiène de vie ont un impact sur notre équilibre émotionnel et psychique.

L’approche holistique prend en compte l’être humain dans sa globalité, sur tous les plans : physique, émotionnel, psychique, et spirituel.

L’école de laquelle je suis issue

Dans l’école ou je me suis formée, la base des soins et méthodes se situe essentiellement autour des conseils en hygiène de vie…C’est-à-dire, comment bien s’alimenter, bien respirer, trouver un rythme de vie équilibrant pour soi-même et sa santé, pour son corps ? Comment utiliser au besoin des méthodes naturelles ?

Dans mon approche en tant que thérapeute, j’évalue également comment utiliser les méthodes de relaxation, de respiration. .Je préconise l’utilisation de certaines plantes en fonction des saisons. Pour éviter certains soucis physiologiques, soutenir les organes, je conseille d’inclure par exemple des moments de détoxification du corps, à certaines périodes de l’année, etc…

La base de la naturopathie sera surtout du conseil individualisé visant à entretenir un état d’équilibre.

La naturopathie permet donc à chacun :

• D’activer sa capacité d’auto-guérison,
• De booster son système immunitaire,
• De gagner en vitalité,
• De maintenant le meilleur état de forme et de santé sur le long terme,

Ce n’est plus un secret, les personnes qui ont une alimentation saine, une hygiène de vie, qui pratiquent une activité physique régulière, sont en meilleure forme.

La naturopathie apporte et permet à l’individu de trouver une forme d’équilibre, de qualité de vie, grâce à l’hygiène de vie qu’elle préconise. Cela permet d’avancer dans la vie avec plus de bien être, une meilleure forme physique et psychique et surtout de préserver sa santé sur le plus long terme.