Accompagnement individuel
Séjours de jeûne au Portugal
Séjours de jeûne en France
Atelier
Séjour jeûne et randonnée sur les sentiers de la Rota Vicentina, en Algarve (Portugal)
Séjour jeûne et randonnée sur les sentiers de la Rota Vicentina, en Algarve (Portugal)
Offrez-vous une semaine de régénération et de ressourcement, en plein coeur du Parc naturel de L'Alentejo, à Aljezur, Portugal.
Pourquoi jeûner?
Au fil du temps, notre corps accumule des toxines qui favorisent des déséquilibres : prise de poids inexpliquée, douleurs articulaires, acné adulte, stress chronique, etc…
Nos modes de vie sédentaires ainsi que les excès alimentaires et le stress favorisent ces dérèglements métaboliques.
Jeûner permet :
- Equilibrer son poids,
- Réduire l’inflammation du corps,
- Equilibrer le système hormonal,
- Réduire les symptômes liés au cycle menstruel, Favoriser une jolie peau,
- Ralentir le vieillissement cutané,
- Retrouver de la sérénité,
- Favoriser une régénération profonde des organes, Diminuer les états anxieux et dépressifs.
Votre centre de jeûne propose des séjours de jeûne Büchinger de 7 jours.
Pratiqué depuis 1920 en Allemagne, le jeûne Büchinger est un type de jeûne actif à la fois doux pour le corps et profondément régénérant. Il s’adresse à des personnes en bonne santé, souhaitant optimiser leur forme et leur bien-être global.
Journée type :
Votre centre a été conçu spécialement pour l’accueil de séjours bien-être. La literie est neuve et confortable, les espaces intérieurs et extérieurs sont propices au ressourcement et à la convivialité.
Situé au coeur du parc naturel de l’Alentejo et à 3 minutes des plages, il offre une vue époustouflante sur la vallée sauvage d’Amoreira.
Vous avez la possibilité d’être logés en chambre partagée de 2 personnes, ou bien en chambre individuelle. Nous avons également une suite très spacieuse pour un séjour en couple.
La Rota Vicentina
Ce sentier de randonnée traverse des paysages aussi sauvages que variés, tout au long de la côte Sud-Ouest du Portugal.
Parcourue chaque année par des centaines de randonneurs, elle permet de découvrir l’Algarve sauvage, verte, fleurie, ainsi que son histoire.
Ses plages sont aussi accueillantes par leur sable fin, qu’époustouflantes par la présence de leurs hautes falaises rocheuses.
Prix de l'accompagnement : 600€
Il comprend :
- Trajets en minibus,
- Transfert aller et retour à l’aéroport,
- Randonnées,
- La disponibilité de l’accompagnatrice pour des conseils personnalisés,
- Ateliers,
- Causeries et réveils musculaires,
- Tisanes, jus et bouillons,
- L’accompagnement et les documents proposés lors de la descente et de la reprise,
- Le repas de reprise.
Ne comprend pas :
- L’hébergement,
- Les massages (optionnels),
- Le billet d’avion pour venir au Portugal.
Prix de l'hébergement
Selon le type de chambre :
- Suite individuelle lit double, salle de bain privative – 600€
- Chambre individuelle lit double, salle de bain partagée – 520€
- Chambre partagée lits simples, salle de bain partagée – 500€
- Chambre partagée mezzanine lits simples, salle de bain partagée – 450€
- TARIF COUPLE chambre double – 750€
- Les chambres partagées sont avec 2 personnes.
Notre centre Jeûne & Randonnée est agrée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR).
Merci à Julie pour son accompagnement personnalisé très pro, avec un suivi quotidien de bout en bout. J'ai pu réaliser un jeûne de 6 jours chez moi en toute confiance et sérénité. A recommander les yeux fermés.
Julie m’a accompagnée dans la mise en place de mon jeûne à la maison. J ai suivi une consultation téléphonique au cours de laquelle elle m’a tout expliqué. Notamment ce que mon corps allait vivre pendant ce jeûne et cela m’a beaucoup aidée. Elle m’a envoyé des ressources papier qui m’ont servi pendant le jeune et la phase de reprise alimentaire. Merci Julie pour ton professionnalisme et ta passion pour ton activité . Se sentir entourée et être bien préparée est une clé importante pour la réussite de son jeune surtout à la maison. Belle expérience pour moi que j’ai hâte de réitérer
J'ai fait un jeûne aux jus de légumes de 3 jours à la maison en janvier. J'ai demandé à Julie de m'accompagner. Elle a adapté son accompagnement et son tarif et à mes besoins puisque j'avais déjà fait l'expérience de ce type de jeûne. Je la remercie pour son accompagnement, qui m'a permis de faire cette cure de jus en toute sérénité. Je ne pense pas que j'aurais trouvé le courage de la faire toute seule. Merci Julie pour ta douceur, ta présence rassurante par messages et la pertinence de tes questions et conseils avant, pendant et après le jeûne.
J'ai découvert le jeûne de détox de 3 jours avec Julie. Une ambiance très chaleureuse, des temps d'échange très riches et bienveillants avec elle et les membres du groupe, le tout dans un cadre adapté avec sauna, massages et randos. Je pratique ce jeûne 2 x par an depuis ce temps-là, mais chez soi, le bénéfice n'est pas aussi important. A découvrir absolument!
Une excellente naturopathe qui pratique avec la plus grande bienveillance son activité. J'ai personnellement participé à un de ses séjours "jus et rando" organisé dans un cadre ravissant, une très belle prestation. Je recommande chaleureusement Julie et vous invite à prendre contact avec elle si vous cherchez une naturopathe douce, bienveillante et qui vous transmettra son amour de la santé naturelle.
Julie est une praticienne rigoureuse et bienveillante. Je suis satisfait de ses conseils et de son accompagnement. Notamment au cours d'un jeûne, elle a sue s'adapter à ma demande et elle était disponible rapidement pour répondre à mes questions. Cela m'a permis d'aller au bout de ma démarche sans risque. Je la recommande sans hésitation.
